The Posture Book

The Posture Book

2 reseñas

Es un mix entre cuadernillo de trabajo y libro ilustrativo para que puedas realizar distintas posturas de yoga (asanas) en la oficina. También decidimos incluir ejercicios de atención plena aka meditación que puedes realizar en cualquier momento.

Este libro está dividido por secciones donde puedes aliviar dolores específicos de tu cuerpo o de tu mente.

PRECIO: $999

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Manfred Ramos Macías

Excelente recurso, me dió muchas herramientas fáciles de aplicar. Muy recomendado.

Ana María Gonzalez

Fue muy sencilla la lectura, me gustó que tiene mucha variedad de ejercicios.